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原本小甯甯有半夜喝奶的習慣，
但一場玫瑰疹，
竟也意外戒掉夜奶……
（終於可以一覺到天亮
）
後來才看到這篇文章，
不過還是PO上來……
如何讓寶寶半夜不起來喝奶
「日夜顛倒」的寶寶大多數白天睡眠時間較長，應逐漸減少白天的睡眠時間。
此外，寶寶的睡眠與哺餵習慣是息息相關的，許多睡眠問題甚至是不良的餵食習慣所造成的。例如有些寶寶白天習慣一、兩個鐘頭就喝一次奶，這當然會使得晚上也很容易醒來。這些餵食習慣也須調整才能建立規律的睡眠。媽媽可嘗試在睡前一餐，讓寶寶多喝一點，或在自己要睡前，多讓寶寶喝一餐，睡前喝得飽比較不會半夜餓醒。
睡眠狀態~
I. 基本上，這個時期的寶寶除吃奶、洗澡等，通常在睡眠。唯一最困擾父母的是新生兒夜半啼哭，原因多是因為初期四個小時吃一次奶的習慣，或新生兒腸絞痛、胃食道逆流、中耳炎、或中樞神經疼病引起的不適。
II. 月齡愈大，睡眠時間愈少，六個月開始長牙，可能會出現鬧覺、不容易入眠、甚至半夜醒來的情形。
寶寶睡眠調整計劃
如果你的寶寶到四、五個月大時，還是白天睡覺、晚上活動，那麼，你可以在這時儘早調節寶寶的睡眠，也能讓自己有正常、足夠的休息時間。
步驟一：白天儘量讓寶寶多活動
白天如果能夠讓寶寶充分地遊戲來活動身體，孩子在神經上會產生疲勞感，那麼到晚上就會早早地產生睡意，進而提早夜晚入睡的時間。
步驟二：沐浴時間改在睡前一小時
洗澡可以讓寶寶的身體舒爽、精神放鬆，有助於入睡。因此建議你把寶寶的沐浴時間改為睡前。
步驟三：睡前餵奶的調整
晚上睡前可以讓寶寶喝多一點奶，例如增加20cc的奶量，讓寶寶不會因肚子餓而太早醒來，這樣約可延長他1〜2小時的睡眠。另外，當寶寶半夜醒來要喝奶時，可以用白開水來代替，但千萬不能用果汁或葡萄糖水，以免齲齒。這樣就能慢慢戒掉孩子夜奶的習慣。
調整重點~
這不但是所有育兒者最痛苦的時期，也是最重要的關鍵期。如果能運用方法有效調整孩子的睡眠時間，不但對日後良好睡眠習慣養成有益，父母也輕鬆得享空閒，使育兒路更加輕鬆。
重點：調整孩子吃奶時間。
方法：
I. 將睡前的奶量增加。
II. 半夜孩子吵著喝奶時，可以葡萄糖水或白開水代替慢慢戒除半夜喝奶的習慣。
III. 增加最後一次的牛奶之濃度。
但一場玫瑰疹，
竟也意外戒掉夜奶……
（終於可以一覺到天亮
）後來才看到這篇文章，
不過還是PO上來……
如何讓寶寶半夜不起來喝奶
「日夜顛倒」的寶寶大多數白天睡眠時間較長，應逐漸減少白天的睡眠時間。
此外，寶寶的睡眠與哺餵習慣是息息相關的，許多睡眠問題甚至是不良的餵食習慣所造成的。例如有些寶寶白天習慣一、兩個鐘頭就喝一次奶，這當然會使得晚上也很容易醒來。這些餵食習慣也須調整才能建立規律的睡眠。媽媽可嘗試在睡前一餐，讓寶寶多喝一點，或在自己要睡前，多讓寶寶喝一餐，睡前喝得飽比較不會半夜餓醒。
睡眠狀態~
I. 基本上，這個時期的寶寶除吃奶、洗澡等，通常在睡眠。唯一最困擾父母的是新生兒夜半啼哭，原因多是因為初期四個小時吃一次奶的習慣，或新生兒腸絞痛、胃食道逆流、中耳炎、或中樞神經疼病引起的不適。
II. 月齡愈大，睡眠時間愈少，六個月開始長牙，可能會出現鬧覺、不容易入眠、甚至半夜醒來的情形。
寶寶睡眠調整計劃
如果你的寶寶到四、五個月大時，還是白天睡覺、晚上活動，那麼，你可以在這時儘早調節寶寶的睡眠，也能讓自己有正常、足夠的休息時間。
步驟一：白天儘量讓寶寶多活動
白天如果能夠讓寶寶充分地遊戲來活動身體，孩子在神經上會產生疲勞感，那麼到晚上就會早早地產生睡意，進而提早夜晚入睡的時間。
步驟二：沐浴時間改在睡前一小時
洗澡可以讓寶寶的身體舒爽、精神放鬆，有助於入睡。因此建議你把寶寶的沐浴時間改為睡前。
步驟三：睡前餵奶的調整
晚上睡前可以讓寶寶喝多一點奶，例如增加20cc的奶量，讓寶寶不會因肚子餓而太早醒來，這樣約可延長他1〜2小時的睡眠。另外，當寶寶半夜醒來要喝奶時，可以用白開水來代替，但千萬不能用果汁或葡萄糖水，以免齲齒。這樣就能慢慢戒掉孩子夜奶的習慣。
調整重點~
這不但是所有育兒者最痛苦的時期，也是最重要的關鍵期。如果能運用方法有效調整孩子的睡眠時間，不但對日後良好睡眠習慣養成有益，父母也輕鬆得享空閒，使育兒路更加輕鬆。
重點：調整孩子吃奶時間。
方法：
I. 將睡前的奶量增加。
II. 半夜孩子吵著喝奶時，可以葡萄糖水或白開水代替慢慢戒除半夜喝奶的習慣。
III. 增加最後一次的牛奶之濃度。
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